EN QUOI CONSISTE LA NATUROPATHIE ?

Qu'est-ce que la Naturopathie ?

La Fédération des écoles de naturopathie (Féna) offre la définition suivante :

« La naturopathie, fondée sur le principe de l’énergie vitale de l’organisme, rassemble les pratiques issues de la tradition occidentale et repose sur les dix agents naturels de santé. Elle vise à préserver et optimiser la santé globale de l’individu, de la qualité de vie, ainsi qu’à permettre à l’organisme de s’auto régénérer par des moyens naturels ». 

 

Les dix agents naturels (trois majeurs et sept mineurs) :

Majeurs

alimentation naturopathie
  • Alimentation (diététique, cure de détoxification, micro nutrition). 
  • Exercices physiques (activités quotidiennes de mouvements et de mise en marche du corps, d’étirements musculaires afin de prévenir les risques liés à la sédentarité avec un métabolisme ralenti et amoindri).
  • Equilibre psycho-émotionnel (veille des phénomènes psychosomatiques ou somatopsychiques pour un équilibre optimal du mental. 

Mineurs

  • L’hydrologie (techniques de recours à l’eau comme moyen de stimulation de la circulation des fluides corporels et  de la force vitale – lavements et hydrothérapie du côlon -  pratiques du hammam et sauna – thermalisme – eau de boisson).
  • La phytothérapie (la prévention et le soin des maladies par les plantes dans le respect de la législation européenne encadrant la pratique médicinale et pharmacologique).
  • Le massage bien-être (suivant différentes techniques et utilisations d’huiles essentielles pour une détente et une relaxation avec drainage et stimulation de la circulation tissulaire et énergétique).
  • La réflexologie (à partir de processus relevés à la palpation – sensibilité cutanée ou musculaire correspondant à un organe malade ou enflammé- massage pour détendre la zone contractée avec apaisement et soulagement de la douleur).
  • La respiration (recours à des exercices respiratoires sur la base des techniques du yoga pour contrôler l’agitation du mental et améliorer les processus de pleine conscience en vue de réduire le stress de la vie courante).
  • Les techniques énergétiques (le magnétisme – aimants – lithothérapie).
  • Les techniques de rayonnement (chromothérapie –musicothérapie).

En résumé, la naturopathie, médecine alternative, repose sur cinq principes :

poumons
vitalite
relaxation
hygiene alimentaire
  • Le vitalisme (force vitale à l’origine de la vie et de l’équilibre homéostatique qui permet une capacité d’autorégulation et d’auto-guérison)
  • L’holisme (approche de la santé sur tous les plans de l’existence – physique – énergétique – psycho-émotionnel).
  • Le causalisme (principe de base de la naturopathie qui privilégie la recherche des causes de dysfonctionnement sur le traitement simple des symptômes).
  • L’humorisme (les différents liquides organiques du corps – sang, lymphe, liquides interstitiels, cytoplasme, selles, urines – sont de précieux indicateurs pour définir un mode de cure adapté selon les cas, une stimulation, un drainage, une hydratation).
  • L’hygiénisme  sur les plans :
    -alimentaire (alimentation bio, de saison et locale)
    -physique (activité corporelle stimulante et régulière)
    -émonctoriel (veille d’une bonne élimination des déchets via le gros intestin, le foie, les reins, les poumons et la peau)
    -psycho-émotionnel (mental positif et souple pour traiter et éloigner les tensions bloquantes et les processus pathogènes liés aux traumatismes divers et aux schémas de répétitions et de ruminations). 

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